Imagínate la situación: estás de pie, ante una audiencia de varias decenas de personas a punto de iniciar tu intervención. Empiezas a notar la explosión de adrenalina, el corazón te late con fuerza, te sudan las manos y tu voz tiembla… Te sientes extremadamente expuesta, vulnerable y evaluada. Rápidamente pasas de la inseguridad al miedo. Cada vez más hablar en público es una necesidad, desde participar en una reunión informal hasta plantear un desacuerdo ante cualquier grupo. Y en el ámbito profesional todavía con mayor motivo necesitamos comunicarnos en público, con frecuencia debemos participar en grupos de trabajo, reuniones y realizar presentaciones o ponencias. Según un estudio de la Universidad…