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¿Haces lo que amas o te dejas influenciar por los demás?
¿Alguna vez te has dejado influenciar por otros? Frases como: “¡No puedes hacerlo!” “¡No te queda bien eso!” “¿Estás segura?”, parecen inofensivas, pero pueden afectar tus decisiones. Muchas veces dejamos que la perspectiva ajena nos influya, creando en nuestras mentes barreras, miedos e inseguridades que no nos permiten avanzar en los proyectos que deseamos desarrollar.
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¿En qué puede beneficiarnos el coaching?
El término Coaching se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos. Se trata de una disciplina que nos ayuda a superar desafíos y alcanzar nuestros objetivos mediante la formulación de preguntas que nos orientarán a encontrar por cuenta propia las respuestas a su problema. Para meternos más en este mundo, debemos tener claro algunos conceptos.
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La fortuna de ser diferentes
¿Por qué las marcas, industrias, publicidades nos quieren imponer una imagen pre-diseñada de lo que para ellos sería la representación de la belleza? ¿Qué pasa si no encajamos en alguno de estos moldes diseñados? ¡Pues es tiempo de que las cosas cambien! Y para ello debemos comenzar primero en dejar de atacarnos entre nosotras, dejar de criticar y hacer juicios de valor. Comencemos a ver lo bueno que podemos regalarle al mundo.
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7 hábitos de la Emprendedora Eficaz (basado en el libro de Covey)
Estuve recordando que muchos años atrás leí el famoso libro “Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva” de Stephen Covey y me pareció interesante adaptar sus valiosos consejos a las actividades diarias de las emprendedoras, ya que esto les permitiría alcanzar logros importantes porque, en muchos casos, los malos hábitos de nuestra vida cotidiana nos impiden surgir en lo personal e impiden que surjan nuestros emprendimientos.
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¿Conoces el Efecto Zeigarnik?
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Los sueños grandes ¿se cumplen?
Parte de ser una mujer de negocios es tener la capacidad de soñar y hacerlo en grande. Pero más allá de soñar con lo que vamos a hacer o escribir lo que deseamos, debemos ponernos en acción. Por eso, te invito a responder estas preguntas que te ayudarán a saber por dónde iniciar este camino y lograr cumplir tus más grandes sueños.
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Efectos positivos de mejorar tu aspecto como emprendedora
Tengo algo que confesar: No tengo un buen día si no me siento cómoda conmigo misma físicamente, ¿les ha pasado algo similar? El aspecto parece ser una característica muy importante en nuestra generación, gracias a las redes sociales que nos muestran personas con «vidas, cuerpos y rostros perfectos». Y a pesar de saber que detrás hay miles de trucos: fotógrafos, luces, retoques digitales, aplicaciones y demás herramientas… igual sentimos la presión de alcanzar esa supuesta perfección. Sí, sabemos que la perfección no existe, pero secretamente sentimos cierto morbo, pensando que estas personas son felices porque lucen «perfectas», cuando en realidad, muchas veces, es al contrario. Ahora bien, cuidar de ti…
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Claves de vida para emprender
Cuando vas a emprender siempre existe el miedo al futuro, a lo que va a pasar con el proyecto que nació porque indiscutiblemente amamos hacer esto, pero no queremos perder el ingreso fijo que necesitamos para vivir. Muchas emprendemos de forma paralela con el empleo, porque aunque todo parezca indicar que vamos por la dirección correcta, el miedo nunca deja de mandarnos pensamientos, como: “y si no resulta…”, “te gusta a ti, pero quizás a otros no…”, “quizás necesitas más capital del que tienes…”, y así muchos otros argumentos que nos pueden paralizar o andar con más cautela de lo que deberíamos. En este sentido y basado en las muchas…
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¿Te afectan las críticas ajenas a la hora de emprender?
Muchas veces las críticas o incluso el miedo a ellas hacen que cuestionemos nuestro siguiente paso a dar a la hora de decidir emprender, de plantearnos un nuevo reto profesional o de cualquier cuestión personal. Vivimos en una sociedad en la que constantemente estamos expuestas a las miradas ajenas y esto, para algunas personas especialmente sensibles a las críticas, representa un verdadero problema. A todas nos gusta sentirnos respaldadas en las decisiones que tomamos y recibir un feedback positivo, pero no siempre ocurre así. ¿Hasta qué punto nos afectan las críticas negativas? Una cosa es que escuchemos y evaluemos un comentario ajeno y otra que nos paralice. Y es que…
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Rueda de la Vida: herramienta de coaching
Existe una herramienta muy útil para ver claramente cuáles áreas de nuestra vida debemos mejorar y cuáles tenemos descuidadas. Esta herramienta es muy utilizada en el coaching, pero también la podemos aplicar nosotras mismas desde casa. Es una herramienta que me gusta mucho pues podemos ver plasmadas en una hoja todas las áreas de nuestra vida y detectar aquellas que están en su máximo nivel y las que se deben trabajar más. Se trata de la La Rueda de la Vida, una representación gráfica de cómo el coachee (persona que recibe coaching) valora su nivel de satisfacción en cada aérea de su vida. Recordemos que el coaching ayuda a que…
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La importancia del compañerismo laboral dentro de tu empresa
Estudios demuestran que tener buenas relaciones en el trabajo aumenta la productividad de las personas, pues la gente feliz presenta hasta un 33% más de energía y dinamismo que se traduce hasta en 88% de mejora en la eficacia y productividad. Unas cifras interesantes para las empresas que entienden la importancia de crear espacios de trabajo agradables para sus equipos. Es increíble cómo fluye la buena energía cuando mantenemos una actitud adecuada ante las distintas situaciones que se presentan en el día a día. Esa buena energía sólo la logramos siendo personas dispuestas y amables, ayudando, escuchando, gestionando o simplemente sonriendo con tu grupo de trabajo. Por eso es sumamente…
